【削れるところは削れ】生活費を徹底的に削る方法【10000円は削らせる】

生活費の削り方

家賃に5万、食費に3万、水道代光熱費で2万…収入の半分行った…もぅマジ無理…

え？これにスマホと固定回線で通信費がダブルで飲み会の交際費にサブスクも？交通費？保険料？エサ代？それにこの前分割で買ったパソコンも残ってるのに！？

生活費は給料の何割？

生活費、うざいですよね。

生活費は収入や生活習慣によっても大きく変動しますが、一般的には収入（手取り）の半分かそれを少し超すくらいがよいといわれています。

ではみなさんも一緒に、月の生活費をある程度正確に考えてみましょう。

苦しい生活費

• 家賃
• 食費
• 水道代電気代ガス代
• 消耗品
• 通信費
• 交際費
• 交通費
• サブスク

生活費として計上するのはこのあたりの項目になってきます。ではこれになんとなくですが具体的な金額を乗せてみましょう。

• 家賃 - 6万円
• 食費 - 3万円（一日約1000円）
• 水道代電気代ガス代 - 15,000円くらい
• 消耗品 - 5000円くらい（変動の可能性）
• 通信費 - 8,000円くらい
• 交際費 - 10,000円（に抑える）
• 交通費 - 人によって追加
• サブスク - 人によって追加

給料の何割でしたか？

さて、みなさんは大体いくらくらいになったでしょうか？

上記の例は少し多めに見積もりはしましたが、結構当てはまる人が多い妥当な金額だと思います。交通費とサブスクは人によって変動が激しすぎるので除外しましたが、それでも12万くらいになっています。

果たして大卒の初任給が平均21万円程度と言われる中、収入の半分で抑えられている人はどれほどいるのでしょうか。

最低でも収入の半分にしたい

一般的に言われているのは生活費は月の給料の半分程度だけれど、先ほど書いたのはあくまで生活費の予測しやすい部分のみ。残ったお金からは大部分が将来への貯金としてあてがわれ、その他にプレゼントを用意したり色々しているうちにどんどん使えるお金は減っていきます。

それらも計算に入れると、意外と自由に使えるお金というのは残らなくなってしまうものです。現に、しっかり者の人であれば月のお小遣いが1万円を切っている人も多いでしょう。

浮かせたお金≒自由のお金

月のお小遣いが一万円というのは意外と窮屈なものです。無趣味の人であればギリギリ足りないくらいだと思いますが、例えばパソコンが趣味とかであるとデスクトップパソコン本体を買うのに驚愕の4年かかる計算になります。

というかスマホを買い替えたらそれだけで終わりですしやはり何かと無理があります。

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俺が最低1万円は開放する

ならば今回の記事で浮いたお金は元々消えるモノを掘り出したということで、月の自由に使えるお金として追加でカウントしてしまいましょう。

記事のタイトルにも入れましたが、私の最強の節約術と力技によってみなさんの月間の生活費を最低1万円は削り取ります。絶対に。

今回の記事で浮かせた分は貯金もいいですが、どうせなら自分の好きなもののために使ってほしいです。

節約の考え方

ではいつも通り節約の考え方から共有していきましょう。削れるところと削ってはいけないところを明確にすることで、削れるところを徹底的に削り落とします。

みなさんそれぞれ大事にしている要素があると思います。今回紹介する中で「ここ削っとったらアカンやん」と思った場所はあなたが削るべきではないところである可能性があるので、そういうところは読み飛ばしましょう。

ではまず、僕の基本的な考えから説明していきます。

不快になる削り方は極力しない

まず、削ることで不快感を感じることが起きるものは削らないのが得策です。不快感は精神がダメージを受けることを意味していて、精神的なダメージが蓄積するとやがて働けなくなります。

家は古来からやすらぎと安寧の場と相場が決まっているのです。なので冷暖房代とかをケチる気はさらさらないです。お家は大前提として、自分が気に入る見た目をしていてくつろげる空間であるべきなのです。

みなさんも各々無理な削り方があると思うので、自分が不快に思うケチり方はスルーしてください。

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体に悪影響が出ることは極力しない

上記が精神的に異常を来す悪い削り方だとすれば、こちらは肉体的によくない削り方のことです。不快には思わなくても体に異常を来すことは絶対にしてはいけません。

例えば、あとで紹介するワザを使えば食費は一カ月最高で2000円を切ることも可能なのですが、1年もすれば炭水化物以外の栄養が失調されて体を壊します。

働けない期間というのは金銭的、投機的な喪失に直結してしまいます。病気は自分の責任です。大人は自分で責任取るんだよ！！

慣れられることは積極的に慣れろ

で、最後に上二つとは若干矛盾をするのですが、慣れられることであれば慣れましょう。質素側に慣れることができれば生活費は容易に下がります。

例えば、今タワーマンションの最上階のクソデカLDKに住んでいて幸せに生活している人がいるとして、彼らはもう築50年のボロアパートに住むことは難しいでしょう。

そう、長らくいい生活をしていると体は上質な生活に慣れます。彼らはボロアパートに住むだけで精神的な異常が出る体にされてしまっているのです。多分トイレと風呂が同じなだけで無理です（大きな偏見）。

しかし、生活費を可能な限り削るためにこの記事に辿り着いたみなさんであればまだ何とかなります。

精神的・肉体的に無理のない範囲で少しずつ生活の水準を下げていきましょう。

生活費の最高峰、家を見直す

引っ越ししましょう。

初っ端から実行しづらい項目で申し訳ないのですが、最も効果が出るため最初に書きました。ぜっっっったいに引っ越せない人は読み飛ばしてもいいですが、家を見直すことのメリットの多さだけは見ておいてほしいです。

家を見直すことでのメリットは非常に多岐に渡り、

• 単に家賃が少なくなる
• 断熱性能による光熱費の削減
• 勤務先に近いことで交通費の削減
• 限定的な状況下では通信費も大幅削減可能
• 自由時間の増加

家賃は生活費の大部分

ここから色々削っていくのですが、やはり家賃はデカいので削れるだけ削っといた方がいいです。

立地にも寄りますが、家賃７万円を越しているような人は家を見直すことをおすすめします。この価格帯は東京23区内くらいでしか割に合いません。

23区内とかの家賃高いゾーンに勤務地があったりして住む必要がある人であれば仕方ないですが、それ以外の人は探せば６万円以内で十二分に人間的な生活を送れる物件が多数存在します。

家の使い方

ところで、みなさんは家をどのように使っていますか？

僕が想像し得る以上、家の使い方は以下の二つです。

• 在宅ワーカー。家に超いる。
• 寝床。寝る時と休日しか使わない。

これで家の使い方のほぼすべてを網羅できると思います。

で、早速ですが在宅ワーカー以外は家賃に金をかける必要はほぼありません。

寝床の人、あなたが家にいるのは寝る時かごはんを食べる時だけで、広い家や築3年未満の超きれいな家など全く必要ありません。寝床として使っているだけで家賃が高い場合、少し削ったところでストレスはほぼありません。速やかに住宅の等級を落としてください。

あと、帰ってきてテレビを見て寝るだけであれば、毛布で大丈夫です。冷暖房を使う時間も非常に少ないので、断熱性能もあまり重視する必要はありません。極力勤務地が近く、ある程度住みやすく家賃が安いところを選びましょう。

在宅ワーカーに関しても、部屋のきれいさなど環境の良さは重視すべきですが、広さに関してはそれほど広い必要はありません。独り身は狭い場所で十分なのです。

勤務先が近いことのメリット

次に勤務先が近いことでのメリットを紹介していきます。

• 交通費を削減できる
• 通勤の時間だったものを有効活用できる

どちらも非常に強力なメリットなので詳しく見ていきましょう

交通費は意外と高くつく

例えば会社まで500円で行ける場所に住んでいたとしましょう。

往復で1日1000円かかり月に20日出勤したとすると、これだけで20000円もかかります。もしこれが自腹ならば今すぐに会社の最寄り駅に引っ越しましょう。

ただ、交通費が支給されている会社もあるので、その場合はもう一つのデメリットのみを考えれば大丈夫です。

通勤時間は人生で一番無駄な時間

みなさんは通勤時間を何に使っていますか？

これは今僕がスマホで記事を書きながら周りを見渡した感じの当てになるかわからない研究結果ですが、通勤の電車では90％以上の人がスマホを触っています。

スマホを見る時間は基本的に無駄な時間です。断言します。

芸能系ニュースは多くの場合見るだけ無駄になりますし、Instagramも近々会う予定のある人以外のモノを見ても無駄です。あらゆる方面から考えて無駄です。

通勤電車は非常にストレスのかかる空間です。それを緩和するためにイヤホンをつけ、スマホを見るというのは理に叶った行為ですが、この時間はなくすに越したことはないでしょう。

食費の超合理的な削り方

さて、次は食費の削り方ですが、これは私が長年かけて編み出した最強の削減方法がございやす。

必要なものは

• 炊飯器
• 冷蔵庫
• 電子レンジ

のみと非常にシンプル。これさえ揃えれば誰でも明日から始められる最強の節約方法を紹介します。

1.米を炊く

まずは5kgほどお米を炊きます。

この時、一カ月で消費出来るくらいの量がよろしいでしょう。

2.お茶碗一杯分ずつラップ

次に炊きあがったお米をラップしていきます。

お茶碗を使うことで自分の一杯分が明確になるのでおすすめです。

3.すべて冷凍庫に保存

すべてを冷凍庫に保存します。

なので冷蔵庫選びがまだの人は冷凍庫容量の大きいものを買うといいでしょう。

米、驚異の一食分約30円

この方法のメリットは

• 一気に炊くので電気代をケチれる
• 解凍するだけで食べられるので手軽
• スープなどの大量生産と違い味変が容易

というのがあります。

その上での一食30円。俺は一日二食生活なので米だけで生活すれば単純計算で30x2x31=1860(円)と、理論上一カ月2000円を切る道が拓かれるわけです。

トッピングで自由に味変

しかし、毎日米だけというのは長く続けるには無理があります。

そこで私からご提案させていただきたいのが「トッピング自由制度」です。

具体的には

• 韓国のり（賞味期限長い）
• かつお節（賞味期限長い）
• ごはんですよ（うまい）

このあたりを気分によって自由に消費していきましょう。あ、二種類かけるのは禁止です！

足りない栄養素を補おう

しかし、この方法で撮れる栄養素は炭水化物とごはんですよのみとなり、当初の目標である肉体的な持続可能性の面でまだ不十分です。

詳しくはまた記事を書きますが

• プロテインを飲む
• マルチビタミンを摂取する

などの方法で十分に解決可能です。そもそも普通に生活していると十分な栄養素って摂れていないですから、これらの方法はむしろ健康的です！

水道代の削減方法

水道代を削減するには以下の方法が考えられます。

• お風呂はシャワーで済ませる
• 洗濯機は極力溜めてから回す
• シャワーヘッドを節水仕様のものに変える

お風呂に毎日水を張っている人はシャワーに変えましょう。これが最も明確かつ大幅に水道代を削減することができます。これさえ守っていれば水道代の節約は及第点です。

ギリギリまで節約したいという方は下二つも合わせて実行しましょう。

飲み水は水道から

食費の欄で書くのを忘れていましたが、飲み水は蛇口からとりましょう。

水道水であれば安全基準があるのでまず問題はないです。健康に気を遣うことなく飲むことができます。

しかし、中途半端に高層階まであるマンションの場合は保有の貯水槽から水を手配している可能性が高いです。

この場合も一応国の基準があっておいしく飲めるはずですが、万が一にマンションのオーナーがやってしまってる場合があります。本当に気にする人は天然水を買ってきてしまいましょう。

どの道一度自宅の水道水を飲んでみて、明らかにヤバい味がすればヤバい可能性があるのでやめておきましょう。カルキ臭（残留塩素）の味が気になる人は浄水器をつけることで解決が可能です。冷やせばわからんし。

浄水器の価格は本体よりカートリッジで見るべきです。1年も使えばカートリッジ代の方が高くなります。

一番見て！！！通信費！！！削れるから！！

～黄金の風～

ここからが僕の本領です。通信費。

通信費は、携帯料金と固定回線（Wi-Fi）の二つを足したものになります。

この項目が最もボッタくられやすく、ボッタくられていても何もメリットがなくただお金をチューチューされるだけとなってしまいます。

今特に考えずに契約している人は絶対に見直してください。生活の質は何一つ変えずに一カ月あたり2,000円くらい浮く可能性があります。絶対ですよ！

携帯料金は削りポイント満載

まずは最もボられやすい携帯料金。

携帯会社は非常に多くそのプランも多岐にわたるため、安くいいプランを見つけるのがとても難しいです。

携帯料金に関しては気合をいれて別の記事に書いたのでこっちを参照してください。

アツモリ！

【携帯料金比較】料金、速度、容量で最強のキャリアを簡単まとめ！【2023年2月更新】

携帯料金を安くしたい はいこんにちは！ほおじろ通信のホンジュロロです！ 乱世乱世、世は携帯キャリア戦国時代…はもう過ぎた感じがするけれど、未だにキャリアに関してはふわっとしていてどれがいいのかよくわか ...

続きを見る

（2023年の2月に書いた記事だよ。時間が経ちすぎた場合何か変わってしまうかもしれないから、ある程度は自分で調べてね！）

固定回線はもっとキモイ

固定回線も結構複雑で、初心者だと絶対わからんみたいなところが多いので今度単独で記事を書くつもりです。あ、あと僕は光の事情しか知りません…光が通ってない地域の方は読み飛ばしてください…

まず、固定回線の会社を選ぶうえで考えなければならないのが

• ＮＴＴ回線かそれ以外か(nuro光やauひかりなど)
• プロバイダーはどこにするのか（これがスマホでいうキャリア的な認識でいいと思う）
• どれほどの速度が必要なのか（プランの違い）

スマホでは携帯会社とそのプランを見れば終わりでしたが、固定回線は回線事業者とプロバイダーとそのプランを見なければなりません。

それに加えて、電気やガスや携帯料金と同時に契約したり何年か契約したりすると安くなるし、他回線からの乗り換えでも安くなるしで非常に難解。全容を把握している人はほんの一握りしかいないでしょう。

じゃあどうしたらいいのか

ここで全部解説するとなるとこの記事のボリュームがバグり散らかすので、新生活のみなさまに簡潔にどうすればいいのかを教えます。

• 回線の開通状況の確認
• プロバイダーの料金と価格の比較
• どれくらいの速度が欲しいのか

この三つを見ていきます。

まず、回線の開通状況ですが基本的にNTT回線は田舎の極みを除いて日本全国どこでも通っています。なので、nuro光やauひかりを利用したい場合だけそれぞれに電話をかけて確認します。

次にプロバイダーですが、プロバイダーによって混雑時の速度やipv6の対応状況など細かい部分が異なりますので単に料金だけでは選ばないようにしましょう。

最後に速度ですが、ストレスフリーなネット環境が欲しい人は速いやつにしましょう。

遅いやつであれば携帯回線でいいかも

携帯回線とそのテザリングのみでやり繰りするという方法もあります。

極論的に聞こえるかもしれませんが意外と現実的で、上記の面倒くさい固定回線の契約を飛ばして一カ月の通信費を確実に安く抑えることができるのでおすすめです。

駆け足で説明しちゃって申し訳ないです。わかりにくいのは承知なのですが如何せんこの記事では書ききれません。

いずれ単独で書きますので時間をください…！！

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電気代ガス代

通信費と違って電気代とガス代には速度も速度制限などもありません。つまり、ネットで調べつくして一番安い会社を見つけ出した人が勝者になります。

本当は僕から「ここが最強です」と言えればいいんですけど、電気代とガス代に関しては地域によって違うために網羅することは不可能です。（不可能じゃないけど全国調べるのは無理！！）

なのでポイントだけ抑えてください。

電気代ガス代削減ポイント

電気代とガス代は同じところで契約すると割引がされることがあるので、まずはそれを狙いましょう。基本的には同じところで契約してしまうのがオススメです。

で、ガス代に関しては非常にシンプルでそれだけ考えていればいいのですが、電気代は若干ですが考える部分があります。

それが

• 契約アンペア数が存在する

ということです。

電化製品を同時に使いまくるとブレーカーが落ちて電気が停まってしまいますが、契約アンペア数を上げておくとブレーカーが落ちない最大値が増加します。

ここで家によっての違いが出てきます。

例えばデスクトップPCがあったりエアコンはずっとつけっ放しがよかったりした場合、生半可なアンペア数だとブレーカーが落ちることが多くなります。しかもデスクトップPCの電源が急に切れるので故障に繋がります。

逆に、家は寝床だけという使い方をしている人であれば少量の契約でもブレーカーは落ちにくいです。落ちたところで上げればいいだけですから気にする必要もないです。

なので、

• 在宅ワーカーは20A～30A
• 寝床勢は～15A

から始めてみて、問題があった場合に上げていくとよいでしょう。

通信費と比べてなんて簡潔で素晴らしいのでしょう！

消耗品費

さて、ここまで読んでくれている人は何割いるのでしょうか？ここまで読んでくれる人には感謝しかありません(^_-)-☆

消耗品に関しては性別でも異なれば家具によっても異なるのでアドバイスできることは多くはありません。

一つ言えるのは

• 絶対に出費は管理するべき

ということです。

出費を記録していくと、あの化粧水やこのトリートメントなど、いいものではあれど結構エグイ出費になっていると気づくことができるようになります。

高い出費はやめなくとも、出費自体に気づいているのといないのでは大きな差が出ます。絶対に記録してください。

サブスク代

サブスクの契約と解約は自身の価値観次第です。

例えば僕はiPhoneで音楽をよく聞くのでApple Musicに契約していますが、音楽が好きではない人は契約する価値はないでしょう。

逆に映画関連では、Amazon Primeには契約していますがNetflixには契約していません。これも、映画が好きな人であれば契約するべきなのかもしれません。

クレジットカードのインビテーションが欲しい場合も時には年会費のかかるカードに入会しなければならないかもしれません。推しのメンバーシップも同様です。

しかし、これって別の見方をするのであれば、音楽も映画もクレカも推しも人とのコミュニケーションに使えるのです。

映画好きな人が周りに多いのであればNetflixを契約した方が人間関係のストレスを減らせる効果が期待できます。

人間関係に悩む人は一度サブスクから始めてみてはいかがでしょうか？共通の話題ほど楽なものはありません。

でもサブスクは多くしすぎないようにしよう！

節約は重ねることに意味アリ

長くなりすぎましたが締めに入ります。

今回、一人暮らしの色々な分野での節約方法に関して解説しましたが、これらを多く実行すればするほど効果は多大なものになります。

例えば、食費だけ月2000円に減らして他を据え置きにすると体を壊しますが、携帯回線の見直しや電気代のアンペア数の変更なども同時に行えば比較的楽に1万円近くセーブすることができるでしょう。